O pilates foi criado na Alemanha na década de 20 (vinte) com o intuito de ajudar no tratamento de pessoas que sofrem de artrose, bursite, hérnia de disco, até mesmo de escoliose. no Vida Leve desta terça-feira recebemos a profissional de educação física Milka Albuquerque  que é instrutora de pilates para falarmos sobre esse assunto.

Sabemos que atividade física é boa para todo mundo, porém, nem todos sabem os seus benefícios, perguntamos a Milka qual é o foco do pilates? A profissional fala que a atividade não é só indicada para adultos, as crianças também podem e devem praticar o esporte. Por conta das tecnologias existentes hoje em dia, é comum que as crianças tenham má postura e o pilates ajuda a combater essa causa.  

Questionamos a profissional se em caso de dores de coluna o pilates é bem vindo? Milka define que por ser uma atividade primordialmente voltada para problemas posturais, ele é perfeito para resolver doenças na coluna, não só da coluna, também de toda parte posterior do corpo que é diferente da musculação já que o pilates trabalha o corpo por completo.  

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