Recife, 21 de setembro de 2023 – No programa “Olinda Todo Dia” da Rádio Olinda FM, a Doutora Nutricionista Edileide Freitas foi a convidada para uma entrevista esclarecedora sobre um tema crucial para a nossa saúde: o Colesterol.
A entrevista começou desvendando a dúvida comum: o que é, afinal, o Colesterol? A Doutora explicou de forma simples que o Colesterol é como uma “gordurinha” que circula em nosso sangue, uma substância natural que nosso corpo precisa, mas que em excesso pode ser prejudicial.
Doutora Edileide também trouxe à tona a diferença entre o Colesterol LDL, conhecido como o “colesterol ruim”, que, quando em excesso, pode se acumular nas nossas artérias, criando bloqueios e aumentando os riscos de problemas cardíacos. Por outro lado, existe o Colesterol HDL, o “colesterol bom”, que age como um verdadeiro herói, ajudando a limpar o colesterol ruim das nossas artérias e levando-o de volta ao fígado, onde é eliminado. Manter níveis mais altos de colesterol HDL é benéfico para a nossa saúde.
Em relação aos cuidados, a Doutora Edileide Freitas enfatizou que a alimentação desempenha um papel crucial. Evitar o consumo excessivo de comidas gordurosas, como frituras e fast-food, é essencial. Em vez disso, ela recomendou optar por uma dieta rica em frutas, verduras, peixes e grãos integrais. Além disso, praticar exercícios e evitar o tabagismo são hábitos saudáveis que contribuem para controlar o Colesterol.
A entrevista também abordou o que fazer quando alguém já tem o Colesterol alto. A Doutora Edileide Freitas aconselhou buscar ajuda médica nesses casos. Os médicos podem dar orientações específicas e, em alguns casos, prescrever medicamentos para auxiliar no controle do Colesterol.
Ficou evidente na entrevista que compreender o Colesterol e adotar medidas preventivas são passos essenciais para proteger a saúde a longo prazo. O programa “Olinda Todo Dia” agradece à Doutora Edileide Freitas por compartilhar essas informações valiosas e incentiva todos os ouvintes a cuidarem de sua saúde cardiovascular.
O Programa Olinda Todo Dia vai ao ar na Rádio Olinda FM 105,3 e fica disponível no Youtube:
