A preparação para o Enem não envolve apenas conteúdos, simulados e revisões. À medida que a prova se aproxima, ansiedade, medo do resultado e cobranças sobre o futuro também podem pesar sobre os estudantes e afetar a rotina de estudos.

Em entrevista ao Programa Olinda Todo Dia, apresentado por Gabriel Correia, da Rádio Olinda, a Dra. Sabelly Barbosa, psicóloga escolar do Ensino Médio do Colégio Imaculado Coração de Maria, em Olinda. A entrevista aborda como reconhecer quando a ansiedade, que pode surgir naturalmente diante de uma prova importante, começa a interferir no sono, na concentração e no bem-estar do estudante.

Outro ponto importante é encontrar equilíbrio na reta final. A sensação de que “não estudou o suficiente” pode levar alguns jovens a aumentar excessivamente o ritmo e até sacrificar horas de sono. Nesse período, o apoio da família e da escola também ganha importância, especialmente para que o incentivo não se transforme em mais uma fonte de cobrança.

É melhor estudar mais ou diminuir o ritmo nos últimos dias? O que os pais devem evitar dizer? E como reagir se der aquele “branco” durante a prova? Confira essas e outras orientações na entrevista completa no YouTube da Rádio Olinda.