Por Vanessa Nascimento

Por que algumas mudanças parecem tão difíceis, mesmo quando sabemos exatamente o que precisamos fazer? Muitas vezes, o problema não está apenas na falta de força de vontade ou de planejamento, mas na mentalidade que ainda sustenta antigos comportamentos.

Pense em alguém que deseja deixar de procrastinar os exercícios físicos. Não basta apenas decidir que vai treinar. É preciso começar a compreender como pensa, sente e age uma pessoa que já incorporou a atividade física à própria rotina. A mudança acontece quando novos pensamentos e comportamentos passam a ser repetidos até se tornarem parte de quem somos.

Por isso, diante de uma área da vida que não está fluindo como você gostaria, uma pergunta pode ajudar: como o meu “novo eu” precisa pensar, sentir e agir para chegar onde desejo?

Como reforço no Dica do Dia, “a pessoa que vai resolver o problema não é a mesma pessoa que criou o problema”. Construir esse novo olhar exige constância e escolhas diárias.

Quer entender melhor como colocar essa mudança de mentalidade em prática? Assista ao conteúdo.

Dica do Dia

O Dica do Dia vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 16h, no programa Família é Bom D+, com Ane Kely, na Rádio Olinda, reunindo convidados e reflexões sobre diferentes assuntos. Confira a playlist completa do Dica do Dia, no YouTube da Rádio Olinda. Clicando aqui.

Sobre a autora

Vanessa Nascimento é especialista em Desenvolvimento Pessoal e Profissional, mentora de Autoconfiança e Autoconhecimento e missionária. Atua também com preparação para processos seletivos e entrevistas, mentoria e planejamento de carreira, PDI e desenvolvimento pessoal.