Por Janderson Henrique
Coração acelerado, falta de ar, tremores e uma sensação intensa de perigo. Para quem vivencia uma crise de ansiedade ou de pânico, esses sintomas podem provocar medo e a sensação de perder o controle. Mas você sabe diferenciar essas experiências e como agir diante delas?
No Diálogos da Mente, da Rádio Olinda, o psicólogo Janderson Henrique explica que, embora as crises de ansiedade intensa e de pânico possam apresentar sintomas semelhantes, elas não são a mesma coisa. Ele também destaca que ter uma crise de pânico não significa, por si só, que a pessoa tenha transtorno de pânico.
A reflexão aborda ainda como acolher alguém durante uma crise, a importância de ouvir sem julgamentos e por que frases que minimizam o sofrimento podem piorar a situação. O psicólogo também alerta que alguns sintomas, como dor no peito, dificuldade intensa para respirar e desmaio, podem indicar uma emergência médica e exigem assistência urgente.
Como agir quando uma crise acontece? O que dizer — e o que evitar — ao tentar ajudar alguém? Assista à reflexão completa de Janderson Henrique e compreenda por que reconhecer o sofrimento e saber quando buscar ajuda são atitudes fundamentais para cuidar da saúde mental.
Diálogos da Mente
Um espaço para conversar sobre saúde mental, emoções e as circunstâncias da vida de maneira simples, próxima e responsável. Com o psicólogo Janderson Henrique, especialista em Logoterapia, o quadro propõe reflexões sobre os desafios do cotidiano, os relacionamentos, o sofrimento emocional e a busca por sentido, ajudando o ouvinte a olhar para dentro e compreender melhor aquilo que acontece consigo.
O Diálogos da Mente vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 3h, dentro do Madrugada Obra de Maria, com Fábio Santos, na Rádio Olinda. Os episódios também estão disponíveis no YouTube da Rádio Olinda. Clique Aqui e acesse.
Sobre o autor
Janderson Henrique é psicólogo e especialista em Logoterapia. Atua na área de saúde mental, comportamento e busca de sentido, ajudando pessoas a compreenderem suas experiências e a enfrentarem o vazio existencial a partir de uma perspectiva de sentido para a vida.
