Por Janderson Henrique

Quando você ouve a expressão saúde mental, o que vem à sua cabeça? Para muitas pessoas, o termo está ligado apenas à ausência de doenças ou transtornos psicológicos. Mas será que cuidar da mente significa simplesmente não estar doente?

A saúde mental também está relacionada à forma como lidamos com nossas emoções, pensamentos, relacionamentos e com as dificuldades que fazem parte da vida. Afinal, ter saúde mental não significa estar feliz o tempo inteiro. Tristeza, medo, frustração, ansiedade, perdas e momentos de incerteza também fazem parte da experiência humana.

E existe outro ponto importante: nem sempre o sofrimento é percebido por quem está ao redor. Uma pessoa pode continuar trabalhando, estudando, cuidando da família e cumprindo suas responsabilidades enquanto enfrenta, internamente, um sofrimento intenso.

É justamente a partir dessas questões que nasce o Diálogos da Mente, novo quadro da Rádio Olinda apresentado pelo psicólogo Janderson Henrique, especialista em Logoterapia. No primeiro episódio, ele propõe uma reflexão simples, mas necessária: como você tem cuidado da sua saúde mental?

Assista ao primeiro episódio do Diálogos da Mente e confira a reflexão completa.

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Diálogos da Mente

Um espaço para conversar sobre saúde mental, emoções e as circunstâncias da vida de maneira simples, próxima e responsável. Com o psicólogo Janderson Henrique, especialista em Logoterapia, o quadro propõe reflexões sobre os desafios do cotidiano, os relacionamentos, o sofrimento emocional e a busca por sentido, ajudando o ouvinte a olhar para dentro e compreender melhor aquilo que acontece consigo.

O Diálogos da Mente vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 3h, dentro do Madrugada Obra de Maria, com Fábio Santos, na Rádio Olinda. Os episódios também estão disponíveis no YouTube da Rádio Olinda. Clique Aqui e acesse.