Falar sobre saúde mental exige cuidado, mas o silêncio também pode dificultar a busca por ajuda. Com o início do Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização sobre a prevenção ao suicídio, o Olinda Todo Dia recebeu a psicóloga Maria Eduarda Coutinho, professora do curso de Psicologia da UNINASSAU Graças e especialista em Neurociência e Comportamento.
Durante a entrevista, Maria Eduarda destacou que mudanças de comportamento podem servir como um alerta para familiares e pessoas próximas, especialmente quando alguém deixa de realizar atividades de que gostava ou passa a demonstrar mudanças significativas em sua rotina.
Um dos principais pontos da conversa foi a importância de não minimizar o sofrimento do outro. Expressões como “é exagero” ou “está querendo chamar atenção” podem invalidar a dor de quem precisa de acolhimento. A psicóloga também lembrou que a depressão não tem uma única aparência: uma pessoa pode continuar trabalhando, sorrindo e convivendo socialmente enquanto enfrenta sofrimento emocional.
Escutar, acolher e incentivar a procura por acompanhamento profissional podem ser passos importantes. Maria Eduarda também destacou que a psicoterapia não é destinada apenas a quem possui um diagnóstico e pode contribuir para o autoconhecimento e o cuidado com a saúde mental.
Como perceber que alguém precisa de ajuda? O que devemos dizer — e o que devemos evitar? E como acolher uma pessoa em sofrimento? Assista à entrevista completa no YouTube da Rádio Olinda.
